Yoga im Fitness Serfaus mit Iris Westreicher

Neue Sommer Yogakurse für jedermann/frau...


Was macht Yoga?

  • Yoga hilft uns, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.

  • Es fördert den bewussten Umgang mit sich selbst. Schafft Raum und hilft Anspannungen los zu lassen.

  • Hilft, sich der eigenen Atmung bewusst zu werden und durch Atemtechniken den Geist zur Ruhe zu bringen.

  • Mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen.

  • Hilft gegen Verkürzungen, die zB beim Radeln, Laufen, Schi fahren… entstehen.


Termine:

·         Montags, ab MO 1. Juli immer um 9:00 Uhr   

·         Dienstags, ab DI 2. Juli immer um 18:00 Uhr

·         Mittwochs, ab MI 3. Juli immer um 19:00 Uhr

Montags, Yoga für Senioren, ab MO 1. Juli immer um 14:00 Uhr

Gästeyoga per Anmeldung! Einzelkarte EUR 18,-/ 90 Min

Anmeldung & Information:

direkt bei Kursleiterin Iris Westreicher
Tel.: 0676/841 626 311
E-Mail: iris@annasgarten.at

Der Kurs findet im Fitness Serfaus statt und besteht aus 8 Einheiten (90 min. pro Einheit). Alle Hilfsmittel (Matten, Blöcke, Gurte,...) werden natürlich zur Verfügung gestellt!

Kursbeitrag: € 120,00 (8 Einheiten)


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