Yoga im Fitness Serfaus mit Iris Westreicher


Was macht Yoga?

  • Yoga hilft uns, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.

  • Es fördert den bewussten Umgang mit sich selbst. Schafft Raum und hilft Anspannungen los zu lassen.

  • Hilft, sich der eigenen Atmung bewusst zu werden und durch Atemtechniken den Geist zur Ruhe zu bringen.

  • Mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen.

  • Hilft gegen Verkürzungen, die zB beim Radeln, Laufen, Schi fahren… entstehen.



Kurs-Termine:

ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen Situation können im Fitness Serfaus keine Yoga Kurse angeboten werden!

Dauer ca. 80 min., Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Kursbeitrag: € 150,-- (10 Einheiten)

Privatstunde auf Anfrage möglich!

Anmeldung & Information:

direkt bei Yogalehrerin Iris Westreicher
Tel.: 0676/841 626 311
E-Mail: iris@annasgarten.at

Der Kurs findet im Fitness Serfaus statt. Alle Hilfsmittel (Matten, Blöcke, Gurte,...) werden natürlich zur Verfügung gestellt!


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