Yoga im Fitness Serfaus mit Iris Westreicher


Was macht Yoga?

  • Yoga hilft uns, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.

  • Es fördert den bewussten Umgang mit sich selbst. Schafft Raum und hilft Anspannungen los zu lassen.

  • Hilft, sich der eigenen Atmung bewusst zu werden und durch Atemtechniken den Geist zur Ruhe zu bringen.

  • Mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen.

  • Hilft gegen Verkürzungen, die zB beim Radeln, Laufen, Schi fahren… entstehen.




Termine:

Jeden Montag um 10.30 Uhr, Dauer ca. 75 min.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Preis: 18,-

Weitere Termine für die Wintersaison 2019/20 werden bekannt gegeben!

Privatstunde auf Anfrage möglich!

Anmeldung & Information:

direkt bei Kursleiterin Iris Westreicher
Tel.: 0676/841 626 311
E-Mail: iris@annasgarten.at

Der Kurs findet im Fitness Serfaus statt. Alle Hilfsmittel (Matten, Blöcke, Gurte,...) werden natürlich zur Verfügung gestellt!



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