Yoga im Fitness Serfaus mit Iris Westreicher

Was macht Yoga?

• Yoga hilft uns, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.

• Es fördert den bewussten Umgang mit sich selbst. Schafft Raum und hilft Anspannungen los zu lassen.

• Hilft, sich der eigenen Atmung bewusst zu werden und durch Atemtechniken den Geist zur Ruhe zu bringen.

• Mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen.

• Hilft gegen Verkürzungen, die zB beim Radeln, Laufen, Schi fahren… entstehen.

ACHTUNG:
Derzeit finden im Fitness Serfaus keine Yoga Kurse statt!

Privatstunde auf Anfrage möglich.
Yogalehrerin Iris Westreicher
Tel.: 0676/841 626 311
E-Mail: iris@annasgarten.at